Soforthilfe in akuten Belastungssituationen

Die Resilienz- Sprechstunde:

Sie brauchen eine Verschnaufpause, am besten sofort?

„Ich habe einfach keine Zeit! “ ; ist ein oft gehörter Satz, wenn es um Selbstfürsorge geht. Dann wird es höchste Zeit, sie Sich jetzt zunehmen!

Was gibt es Wichtigeres, als sich an erster Stelle um den eigenen Energiehaushalt zu kümmern? Dir Rechnung ist einfach: Aus einer leeren Flasche können Sie niemandem zu trinken anbieten.

Oft sind wir in unseren Pflichten derart verstrickt, dass wir aus dem Funktionsmodus gar nicht mehr herauskommen. Mit dem Ergebnis, dass neben der körperlichen Regeneration auch persönliches Wachstum und unsere Seele zu kurz kommen.

Nie mehr das eigenen Wohl im Eifer des Gefechts zurückstellen!

Mit meiner Unterstützung tanken Sie  neue Energie. Ich zeige Ihnen handliche Techniken für den Alltag, um akute Stresssymptome zu lindern. Sie gewinnen den nötigen Abstand, um aus einer anderen Perspektive auf das Geschehen zu blicken, sich zu sortieren und neue Prioritäten zu setzen. Setzen Sie Ihre persönlichen Ziele & Wünsche wieder in den Fokus.

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Energiemanagement

ganzheitlicher und individueller Ansatz aus Körperarbeit, Wahrnehmungs-, Regenerationsübungen und Coachingelementen. Zur Unterstützung der Selbstregulation des Körpers über das vegetative Nervensystem.

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Mentaltraining

Arbeit mit alten Programmierungen unseres Gehirns, Emotionen und hinderlichen Glaubenssätzen, das Prägen neuer positiver Programme und Erlernen gesunder Gewohnheiten.