Beweglich &
energiegeladen.
Ein Leben lang.
Entdecken Sie Ihr Gesundheitspotenzial.
Beweglich &
energiegeladen.
Ein Leben lang.
Entdecken Sie Ihr Gesundheitspotenzial.
Ständig unter Strom
und Anspannung ?
Kennen Sie das auch? ……
Ihnen fehlt einfach immer die Zeit, um alles zu erledigen?
Nachts kommen Sie schlecht zur Ruhe, weil die Aufgaben weiter im Kopf kreisen?
Sie sind immer für alle anderen da. Zu Sich Selbst kommen Sie oft zuletzt?
Um wen geht es da eigentlich die ganze Zeit in Ihrem Alltag?
Der Funktionsmodus ist eine wichtige Eigenschaft. Er sichert im Ernstfall das Überleben und kann uns zu Höchstleistungen beflügeln.
Aber Fakt ist: Niemand kann auf Dauer powern. Gefangen im Funktionsmodus können alle für die Regeneration wichtigen Prozesse im Körper erst gar nicht stattfinden. Zur Not holt sich er sich dann seine Pause, indem er Sie einfach aus dem Verkehr zieht.
Nie wieder leer laufen!
Lassen Sie es erst gar nicht so weit kommen. Lernen Sie die Signale Ihres Körpers zu lesen und ernst zu nehmen. So liegt Ihre Gesundheit wieder in Ihren Händen.
Sie wissen nicht genau wie?
Bei den vielen Verpflichtungen Zeit für unsere Regeneration zu finden ist nicht leicht! Sie dabei tatkräftig mit Herz & Verstand ganzheitlich zu unterstützen, das ist meine Aufgabe.
Gemeinsam schaffen wir das. Es geht schließlich um Sie!
Frühwarnsystem Körper
Unser Körpersystem reagiert auf äußere & innere Reize sofort. Bringt unser System etwas aus dem Gleichgewicht, läßt es uns das sofort spüren. Z.B. mit Bauchweh, Nackenverspannungen oder Schlafproblemen.
Im Alltag läßt sich das ganz gut ignorieren. Hauptsache wir funktionieren irgendwie weiter. Leider reagieren wir häufig erst dann, wenn der Leidensdruck wirklich hoch ist.
Was würde passieren, wenn wir früher auf die Warnsignale des Körpers hören würden?
Das Symptom ist nicht der Feind, den es zu ignorieren oder zu bekämpfen gilt. Sondern ein Liebesdienst unseres Körpersystems an uns. Eine Aufforderung zum Handeln. Etwas zu verändern, damit das Gleichgewicht wieder hergestellt werden kann. Damit erst gar keine Schäden entstehen!
Regeneration & Prävention, statt Medikation:
Der Weg zu mehr Energie führt über den Körper. Über ihn können wir unseren natürlichen Regenerations- Mechanismus aktiv unterstützen und die Widerstandskraft stärken. Hier erfahren Sie mehr:
Konzentrationsschwäche
innere Unruhe
Schlafstörungen
Verdauungsprobleme
Nacken- & Rückenschmerzen
chronische Anspannung
Antriebslosigkeit
Personal Health Training
Mehr Beweglichkeit – Regeneration -Persönliches Energiemanagement.
Intensiv - workshops
Tages & – Wochenendworkshops –
Auszeit Retreats.
Resilienzsprechstunde
Soforthilfe bei der Stressbewältigung im Alltag. (On- und Offline)
Wöchentliche Kurse
Personal Health Training
Mehr Beweglichkeit – Regeneration –
Persönliches Energiemanagement.
Intensiv - workshops
Tages- & Wochenendworkshops –
Auszeit Retreats.
Resilenzsprechstunde
Soforthilfe bei der Stressbewältigung
im Alltag. (On- und Offline)
Wöchentliche Kurse
Das sagen meine Kunden
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Ingwer, Kurkuma & Zitrone - Die Gewürze wirken antioxidativ, also schützen unsere Zellen und unterstützen das Immunsystem. Kurkuma wirkt z.B. stimmungsaufhellend. 🙂 Na wenn wir das nicht gerade alle gut gebrauchen können! Ich liebe Kekse! Nicht nur zur...
Mehr Energie im Alltag. Ressourcen gekonnt nutzen.
Gesundheitliche Ressourcen [Res·sour·cen] sind laut Duden "Fähigkeiten & Grundhaltungen, die die Bewältigung von Belastungen erleichtern". Sie helfen uns, uns rundum wohl zu fühlen und gesund zu bleiben. Hier geht´s zu Deinem persönlichen Energiemanagement: ...
Gelassen und kraftvoll bleiben in einer ungewissen Zeit.
Ihr lieben Bewegungsfreunde, diese Zeit geht nicht spurlos an uns vorüber. Nervlich wie körperlich. Manch einer merkt das bestimmt an einem flauen Magen oder an der Anspannung im Schulterbereich und im Nacken. Es ist ganz normal, dass der Körper bei "Gefahr"...