Regulativ, stabilisierend und orientierend –
wenn die Gedanken kreisen und das Sortieren allein schwerfällt.
Manchmal ist unter Stress so viel gleichzeitig da, dass klares Denken schwerfällt. Vielleicht kreisen Deine Gedanken, Du bist angespannt und weißt gerade nicht, wo Du anfangen sollst.
Dann kann es unterstützen, damit nicht allein zu bleiben. Ich höre Dir zu und helfe Dir, das, was Dich beschäftigt, gemeinsam zu sortieren. Du musst vorher weder die passenden Worte noch eine Lösung gefunden haben.
Dafür biete ich Dir eine einzelne, körperorientierte Online-Stunde an – auch wenn Du bisher noch nicht bei mir warst.
Kurzfristige Unterstützung, wenn Du gerade Begleitung brauchst
Für diese 60-minütige Online-Begleitung kann ich häufig auch zwischen meinen regulären Terminen Zeit finden. So ist ein Treffen oft kurzfristiger möglich als ein längerer Coaching-Termin.
Wenn Dich eine aktuelle Belastung oder persönliche Krise beschäftigt, schreib mir gern. Ich schaue, wann ich Dir zeitnah eine Stunde zum gemeinsamen Sortieren und zur Stabilisierung anbieten kann.
Gemeinsam sortieren und Unterstützung erfahren
Ein zugewandtes Gegenüber, das Dir zuhört, präsent bleibt und gemeinsam mit Dir das Tempo findet, kann entlasten und stabilisieren. Du musst in dieser Stunde nichts leisten und bist herzlich willkommen mit allem, was da ist.
Wir schauen auf Dein aktuelles Anliegen und beziehen neben Deinen Gedanken und Gefühlen auch Dein körperliches Erleben ein. Je nachdem, was für Dich passt, können wir kleine Möglichkeiten mit Wahrnehmung, Bewegung, Atem oder Orientierung ausprobieren.
Gemeinsam erkunden wir, was Dich im Moment unterstützt und welche nächsten Schritte für Dich möglich sind.
So läuft es ab
Du fragst einen Termin an und teilst mir mit, wann Du zeitlich verfügbar bist. Vor der Buchung klären wir, ob das Angebot zu Deinem Anliegen passt.
Zur Vorbereitung erhältst Du einen kurzen Fragebogen. Wenige Sätze reichen – Du entscheidest, was Du teilen möchtest.
Wir treffen uns für 60 Minuten online über Zoom und widmen uns Deinem aktuellen Thema. Du musst Dich dafür nicht auf eine längerfristige Begleitung festlegen.
Preis: 120 € inklusive 19 % Mehrwertsteuer.
Termin anfragen
Wenn Du Dir kurzfristig Unterstützung wünschst, schreib mir gern. Ich melde mich mit einem Terminvorschlag nach meiner aktuellen Verfügbarkeit.
Termin anfragenDie Begleitung kann Dich auch in einer akuten Krise stabilisierend unterstützen. Sie ersetzt jedoch keine gegebenenfalls notwendige medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.