Zwei Übungen, um Stress & Anspannung abzubauen und wieder bei Dir anzukommen

von Isabelle Meid | Jun 26, 2023 | Energiemanagement, Personal Health Training & Coaching, Regeneration, Regenerationsübungen, Selbstfürsorge

In meinem vorherigen Beitrag habe ich über die neurobiologischen Hintergründe berichtet, warum es für unsere Balance und unser Wohlbefinden wichtig sein kann, den Körper (wieder) mit ins Boot zu holen. Den Körper wieder bewusst zu spüren, sich im Körper zu...

Dein Körper-Bewusstsein ist der Schlüssel zu mehr Energie, Gelassenheit & Lebendigkeit

von Isabelle Meid | Jun 26, 2023 | Energiemanagement, Personal Health Training & Coaching, Regeneration, Regenerationsübungen, Selbstfürsorge

Oder: Warum es für Deine Balance und Dein Wohlbefinden wichtig sein kann, den Körper (wieder) mit ins Boot zu holen. Bevor wir tiefer in mein Lieblingsthema Körpergespür/ Körper-Gewahr-Sein eintauchen, warum die bewusste Verbindung zum Körper für unser...

Gelassen und kraftvoll bleiben in einer ungewissen Zeit.

von Sven | Nov 4, 2020 | Bewegung, Energiemanagement, Regenerationsübungen, Resilenzsprechstunde

Ihr lieben Bewegungsfreunde, diese Zeit geht nicht spurlos an uns vorüber. Nervlich wie körperlich. Manch einer merkt das bestimmt an einem flauen Magen oder an der Anspannung im Schulterbereich und im Nacken. Es ist ganz normal, dass der Körper bei...