Gesundheitstrainerin Isabelle Meid
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Die Macht der Gewohnheit – wenn alte Muster Dich blockieren.

Die Macht der Gewohnheit – wenn alte Muster Dich blockieren.

von Isabelle Meid | Jul 4, 2022 | Energiemanagement, Personal Health Training & Coaching, Regeneration, Selbstfürsorge

Vielleicht kennst Du das? Manchmal ist es leichter gesagt als getan – das zu genießen, was wir uns vorher so sehr gewünscht haben. Sich z.B. endlich mal rauszunehmen. Oder abschalten zu können, wenn mal Zeit dafür da ist. Woran liegt das? Wie können wir...
Regulation Call – 1. Hilfe in akuten Stress-Situationen:

Regulation Call – 1. Hilfe in akuten Stress-Situationen:

von Isabelle Meid | Mai 30, 2022 | Energiemanagement, Personal Health Training & Coaching, Regeneration, Resilenzsprechstunde, Uncategorized

Schön, dass Du da bist, einen Moment innehältst und etwas für Dich tun möchtest.   Du brauchst schnelle Unterstützung in einer akuten Stress-Situation? Du  kommst einfach auf keinen klaren Gedanken mehr, bist angespannt und kommst nicht mehr zur Ruhe?  Dann kann...
Mehr Energie im Alltag. Ressourcen gekonnt nutzen.

Mehr Energie im Alltag. Ressourcen gekonnt nutzen.

von Isabelle Meid | Nov 11, 2020 | Energiemanagement, Personal Health Training & Coaching, Regeneration, Resilenzsprechstunde

Gesundheitliche Ressourcen [Res·sour·cen] sind laut Duden “Fähigkeiten & Grundhaltungen, die die Bewältigung von Belastungen erleichtern”. Sie helfen uns, uns rundum wohl zu fühlen und gesund zu bleiben. Hier geht´s zu Deinem persönlichen...
Wie Veränderung leichter gelingt.

Wie Veränderung leichter gelingt.

von Sven | Jun 8, 2020 | Energiemanagement, Personal Health Training & Coaching, Uncategorized

Oder: Freundschaft schließen mit dem Schweinehund. In diesem Beitrag möchte ich mich mit einer Frage beschäftigen, die mir als Personal Health Trainerin oft gestellt wird und die mich aber genauso beschäftigt: ” Warum ist es so schwer, mit alten, oft ungesunden...

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